最近疲れやすくて、いつも二時間ぐらい昼寝をしている。
昼寝をしているというか、仕事を始めてもすぐに眠くなって寝て、起きたら二時間ぐらい経っているというパターン。

これはなんでだろう？って話していたらどうも塩分が足りていないらしい。



そういえば自分で作る料理は基本味付けをほとんどしない。
前は塩のみとかで平気で料理をしていたから最近は「素材の味がいい」って事でまったく味付けせずに野菜炒めとか作っていた。
あと甘いもの好き
そしてコーヒーを一日二杯〜五杯ってのがダメなんだと。

で、添加物の話になって家に帰って早速調味料をチェックしてみた。

塩　原材料：煎ごう塩(国内産)、粗製海水塩化マグネシウム
醤油　原材料：有機栽培大豆(遺伝子組み換えでない)、有機栽培小麦、食塩
酢　原材料：小麦
みりん　原材料：もち米、米こうじ、醸造アルコール、糖類
こめ油　原材料：米

みりん意外は大丈夫だな。

というわけでもう少し濃い味にしよう。
素材や調味料なんて遡ればきりがないし、金銭的に余裕がなければ厳しい話だけど、せめて調味料だけでもって気をつかって揃えたのは良かったのかな？
それにしても今使っている塩は本当にうまい。